Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Dysphagia đã đưa ra một bài kiểm tra sức khỏe thú vị mà ai cũng có thể tự làm tại nhà.
Bài kiểm tra sức khỏe do nhóm tác giả Israel dẫn đầu bởi Đại học Jerusalem Hebrew thiết kế rất đơn giản: Hãy thử đếm số lần bạn có thể thử nuốt nước bọt - tức nuốt mà không ăn hay uống bất kỳ thứ gì - liên tục trong 30 giây và đối chiếu với tiêu chuẩn phù hợp với độ tuổi.
Tự kiểm tra khả năng nuốt có thể giúp bạn sớm nhận diện nguy cơ mắc chứng khó nuốt - Minh họa AI: Thu Anh
Lý do bài kiểm tra nói trên được thiết kế là vì những khó khăn mà bạn gặp phải khi nuốt liên tục cho thể phản ánh chứng khó nuốt.
Khó nuốt gây nhiều rắc rối trong cuộc sống và có thể là một trong các dấu hiệu của một số bệnh nguy hiểm, bao gồm bệnh phổi, ung thư, mất trí nhớ....
Một trong những thử nghiệm giúp bác sĩ chẩn đoán chứng khó nuốt là yêu cầu bệnh nhân nuốt nước bọt liên tục trong vòng nửa phút.
Tuy vậy nhóm nghiên cứu Israel chỉ ra khả năng nuốt có thể khác biệt giữa với từng độ tuổi khác nhau.
Do vậy, lần đầu tiên, họ đã thiết lập một bộ tiêu chuẩn chi tiết liên quan đến vấn đề này, theo Daily Mail.
Người trưởng thành khỏe mạnh ở tuổi 20-30 có thể nuốt trung bình gần 8,5 lần trong 30 giây.
Với tuổi 40, bạn cần nuốt được 8 lần, trong khi người tuổi 50 có thể nuốt được khoảng 7 lần.
Ở tuổi 60, người khỏe mạnh nuốt được trung bình 6,7 lần, trong khi người tuổi 70 là 6 lần.
Các nhà nghiên cứu cho biết sự thay đổi đáng kể trong điểm kiểm tra dựa theo độ tuổi là do những thay đổi sinh lý xảy ra ở cơ họng khi mọi người già đi. Ngoài ra, nữ giới cũng thường nuốt chậm hơn nam giới một chút.
Vì vậy, người lớn tuổi không nên quá lo lắng nếu như bạn nuốt chậm hơn một chút so với người trẻ. Tuy nhiên nếu tốc độ trở nên quá chậm, hoặc xuất hiện các triệu chứng nghi ngờ khác như hay bị nghẹn, bạn cần sớm tìm đến bác sĩ.
Theo báo Người lao động
